コンテンツ tag:march-l.com,2011-01-11:/blog//2 2011-09-01T13:41:19Z Movable Type Pro 5.04 １週間ダイエットのレシピ - コンテンツ tag:march-l.com,2011:/blog//2.7 2011-08-19T01:12:07Z 2011-09-01T13:41:19Z 夏と言えば、海水浴！プール！ と言うことで、来週末にプールに行くことになり... swm 夏と言えば、海水浴！プール！

と言うことで、来週末にプールに行くことになりました。

でも、今年は水着になることは無いかなぁっと油断していたので、

お腹周りがプヨプヨです。このままでは恥ずかしくて水着になんてなれません。

そこで美容通の友達に相談して１週間ダイエットのレシピをたててもらいました。

スパルタなダイエットを覚悟していたのに、意外なことに

プラセンタドリンクを飲むだけで良いよぉって。

そんな簡単なことでダイエットできるの！？ってびっくり。

でも、これで安心してプールにいけます。

楽しみだなぁ。

]]> めがねを外したいからレーシック！ - コンテンツ tag:march-l.com,2011:/blog//2.6 2011-05-13T06:39:08Z 2011-05-13T06:40:14Z 暖かくなったかと思ったら急に暑くなってしまいましたね。シャツ一枚の時期がすっ... swm 暖かくなったかと思ったら急に暑くなってしまいましたね。シャツ一枚の時期がすっとんでもう半袖だし。私、夏は苦手なんです。汗かきでメガネの下に汗がたまって本当に不快。夏場だけコンタクトにしようかなとも思うけれど、パソコン見る仕事なので目が乾いてどーも苦手です。
視力が悪いって本当に不便。レーシックの保険と、ぼやいていたら職場の先輩にチケットもらってしまいました。なんとレーシックのご紹介チケット！！先輩、いつの間にかレーシック保険を受けてたんです。びっくり！だって会社休んだわけでもなく、へーきな顔して毎日出勤してるんですもん。何でも土曜日に受けて、翌日目を休めながらのんびりして、オワリ、ですって。

]]> グルコサミンとコンドロイチンっていいの？ - コンテンツ tag:march-l.com,2011:/blog//2.5 2011-04-12T07:06:49Z 2011-04-12T07:08:15Z サントリーのはグルコサミンとコンドロイチンが配合されているみたいですよ。 ... swm サントリーのはグルコサミンとコンドロイチンが配合されているみたいですよ。
そもそもグルコサミンとコンドロイチンって何？って思いませんか？
グルコサミンは、カニの甲羅やエビの殻などに含まれている成分で人間の全身の組織にあるんだって。
でもね、悲しことに年齢とともに減少していくんだって～～("ロ"；)ｹﾞｹﾞｯ!!
コンドロイチンってのもよく聞くよね、これはサメの軟骨部分とかに含まれてる成分なんだって。
これも年齢とともに減少だって～・・・。

]]> ファスティングのセミナーが大阪であるようです。 - コンテンツ tag:march-l.com,2011:/blog//2.4 2011-03-24T05:18:09Z 2011-03-24T06:17:55Z この前おもしろいセミナーを大阪で見つけました。 ファスティング料理セミナー... swm この前おもしろいセミナーを大阪で見つけました。
ファスティング料理セミナーっていうセミナーです。
最近はファスティングダイエットとか、プチ断食とかが凄く流行ってて
ダイエットドリンクとか色んなファスティング系の物が出てますよね。
このようなセミナー行ってるのってあんまり聞いたこと無かったから新鮮。

オーガニック＆デトックスっていうテーマで、第1回みたいなのでまた第2回とかもあるかも。
内容は、美容に関わる食育について、脂肪に蓄積する有害ミネラルの恐怖と解毒方法、
太りにくいカラダを作る！基礎代謝を上げる食材ベスト7
必要な油、不必要な油ど・・・

 

]]> 彼氏と一緒にプチ断食のやり方を調べた、ファスティング挑戦！ - コンテンツ tag:march-l.com,2011:/blog//2.3 2011-02-18T07:32:18Z 2011-02-18T07:36:00Z 先週末、ずっっと気になっていたプチ断食をしてみました。 きっかけは彼氏の最... swm 先週末、ずっっと気になっていたプチ断食をしてみました。
きっかけは彼氏の最近のメタボ気味のお腹です。
まだ25歳と言うのにお腹だけポッコーンて出ちゃてて、このまま醜くどんどん
太ってしまったらマズイ！し絶対に嫌！！なのでほぼ強制気味ではありますが
プチ断食のやり方を調べて決行に踏み切ったんです。ファスティングをやってみました。

プチ断食をしてみての私の感想はそんなには辛くはなかったですね。
お腹が減って眠れないとかあるかなぁと思っていたんですがプチ断食中、
水飲んだり野菜ジュース飲んだりしてるのでそんなにお腹の減りは気にならなかったです。
彼氏も家でまったりしながらのファスティング、プチ断食だったので二人でPSPでモンハンやったり
観たかったDVD借りて観たりしていたので気が紛れて空腹感は平気だったようです。
が、彼氏は毎晩ビール飲む癖がついちゃってるのを我慢するのは辛かったみたいですね。

プチ断食、独りだと話相手もいないし、変に暇な時間できちゃったりしそうなので
私みたいに誰かと一緒にする事、オススメですよ。
出かけちゃうとつい外で美味しいもの食べたくなっちゃうので外出はなるべくしない
方がいいですね。
私も実際プチ断食中、コンビニにきれちゃった野菜ジュース買いに行くぐらいしか
外には出なかったです。

プチ断食をした身体の結果ですが彼氏のお腹は実行前より凹んでいました♪
まぁこれは一日食べ物を口に入れてない結果もあるとは思いますがこれからも
続けていって前みたいに平らなお腹になって貰おうと思っています。

 

]]> 美肌も身体の中から！ - コンテンツ tag:march-l.com,2011:/blog//2.2 2011-01-11T02:31:36Z 2011-01-11T02:32:07Z 最近、お肌の調子がなんだかよくなくて気持まで調子が上がらない私。。 化粧品... swm 最近、お肌の調子がなんだかよくなくて気持まで調子が上がらない私。。

化粧品を変えてみたり、美肌ドリンクなんかも試してみるんですけど、なんだかくすみが取れないんですよね～。

そこで色々調べてみたんですけど、美肌にプチ断食がいいらしい！

プチ断食は、最近テレビや雑誌でも注目されていますが、 ベジーデル 酵素液を使用して行うことで、

身体の毒素を排出して、美肌にも効果があるんだとか。

断食といっても、意外と簡単に始められるようなので、少し試してみようかな～なんて思ってます！！

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